¿Te aceptas como eres? :) QUIERETE!

 Aceptarnos tal y como somos no es fácil y son muchas las personas que no se valoran a sí mismos lo suficiente y los adjetivos que se atribuyen son negativos.  Este punto es fundamental para tener una autoestima alta puesto que, una vez que aprendemos a aceptarnos, la opinión de los demás pasa a un segundo grado. Aceptarse uno mismo no significa, no tener defectos. Por supuesto que todos tenemos defectos pero, una vez que son aceptados podemos mejorarlos dado que hasta que no los aceptamos es imposible mejorarlos.  

Este aspecto es fundamental para poder ser felices puesto que, se trata de aceptar tanto los defectos como las virtudes tanto físicas como psicológicas. Este punto es uno de los más difíciles para mucha gente, entre las que me incluyo porque somos muchos los que querríamos ser perfectos y eso es imposible. Sin embargo, si aprendemos a aceptar que quizás podríamos ser más inteligentes, más guapos/as, más altos/as, más delgados/as pero que no lo somos, seremos más felices.

Fíjate si es importante la autoaceptación puesto que son numerosos psicólogos los que opinan que tras los problemas de la toma de decisiones, actitudes negativas y falta de motivación para vivir, se esconden problemas de autoestima. Y cuando existe una baja autoestima es porque no existe una correcta autoaceptación. La autoestima es la confianza y el respeto por uno mismo. La autoestima es un requisito básico para poder continuar adelante en la vida y para sentirse plenos y poder ser felices. No es fácil tener una autoestima alta hoy en día puesto que para poder gozar de una buena autoestima hemos de aceptarnos tal y como somos. 

Si preguntase a todos los que leéis este blog: ¿Qué no aceptas de ti? Quizás me dirías yo acepto todo pero, si te preguntase ¿Qué te gustaría cambiar? Ya serían más respuestas. En muchas personas serían los ojos, los pechos, la altura, el peso…etc es decir la autoimagen. Sin embargo para otros, serían partes de su personalidad es decir cómo sus reacciones ante cualquier problema, su pasividad, su agresividad…etc es decir el autoconcepto. Y para otros sería el no acabar lo que empiezan, el dejar a mitad actividades o relaciones por no saber como acabarlas es decir la autoeficacia.

Son muchas las partes que puede que no aceptes de ti pero lo que está claro es que, desde que exista una sola cosa que no aceptes, te va a repercutir negativamente en tu vida. Para todos los que leemos y nos interesamos por la psicología es muy fácil detectar cuándo una persona posee baja autoestima y por supuesto, tras esa baja autoestima una no aceptación del yo.

Estas personas no están contentas nunca con los resultados que obtienen, no suelen decir lo que piensan ni lo que sienten por miedo o falta de valor lo cual pueden ser capaces de soportar injusticias. No reconocen el propio atractivo físico y no son capaces de hacer propuestas por el miedo al rechazo.

Por otro lado, aunque más adelante hablaré de la autoestima, las personas que no se aceptan tal y como son, critican a los demás. Esto puede resultar un tanto extraño pero es así, durante mucho tiempo me cuestione el porqué la gente sacaba defectos a los demás sin pensar en el daño que pueden hacer, hasta que al leer y estudiar asignaturas de psicología pude entender que son personas que no se aceptan así mismos. Son personas que se sienten tan inferiores que necesitan criticar a los demás para sentirse superiores. En muchas ocasiones las persona que hemos sido criticados por otros, quizás nos han visto como un blanco fácil, aparentemente más débiles pero, he de decir que cuando uno entiende y comprende que estas personas no se valoran así mismo lo suficiente, el daño que te pueden hacer es mucho menor. No diré qué es fácil porque no lo es pero, si diré que en lugar de cabrearte o enfadarte pasa a darte lástima. Más adelante haré un post de cómo enfrentar las críticas y cómo reaccionar mejor ante ellas.

Espero que este post haya sido de vuestro agrado. Mil gracias por leerme!!!:) Se os quiere!:)

"Sólo rechazan aquellos que no son capaces de aceptarse a sí mismos."