Buenas noches! Qué tal? Como va
todo? Esta noche mi entrada iba a ser otra pero por cuestiones personales he
decidido publicar el post que trata el dolor. Creo que todos hemos sentido ese “dolor
emocional”. Esa especie de cuchillo que nos atraviesa el alma, que casi te deja
sin respiración sea cuál sea la razón. Podría escribir millones de razones por
las cuales una persona puede sentir ese dolor pero la razón es lo de menos,
aquí me voy a centrar en cómo superarlo. Todo se supera. Lo que hoy te duele, mañana
estará superado.
¿Cuándo aparece el dolor?¿Qué es
el dolor?
El dolor es uno de los
sentimientos que más difícil es de tratar y de localizar porque no existe parte
física donde se centre principalmente. Es cierto que a lo largo de la historia,
siempre se ha asociado con el corazón. Frases como “me han roto el corazón”, “me
han clavado algo en el corazón”, “me duele el alma” etc, son claros ejemplos de
cómo hemos relacionado el órgano encargado de bombear la sangre con los
sentimientos.
Existen muchísimos tipos de
dolores emocionales desde la pérdida de una pareja, pérdida de un/a amigo/a,
una ofensa, una traición, faltas de respeto…etc. No todas evidentemente duelen
igual pero si que es cierto, que todas producen un dolor en la persona que le
toca vivir estas situaciones. La vida es dura en muchas situaciones. En este
post nos vamos a centrar únicamente en este tipo de pérdidas o de situaciones,
no en muertes puesto que, eso se trabaja de diferente forma.
Según diversos psicólogos todos
tenemos capacidades internas que nos permiten curar las heridas que hemos
tenido o tenemos de alguna situación vivida. Esto es muy importante porque el
volver a estar bien y ver la vida de una forma positiva, solamente va a
depender de nosotros mismos. Está claro que si sientes dolor emocional, te
costará ver la vida de forma agradable y tratando de ser positivo/a porque te
centrarás en el dolor que sientes. Lo
esencial de este post que quiero dejar bien claro es que nunca debes de dejar
que el dolor emocional controle tu vida. Si esto sucediera, aparecerían
sentimientos como la venganza, la rabia, la ira y todos estos no aportan nada
positivo en tu vida, créeme. Es preferible que te cures tu solo/a y luego
soluciones la situación.
Otro aspecto importante es que no
eres menos porque alguien no quiera estar contigo ni como amigo, ni como
pareja. En ocasiones nos empeñamos en querer retener a gente a nuestro lado que
no quieren formar parte de nuestra vida por ello, es importante dejarlos
marchar y aceptar que vales lo mismo y que, por circunstancias no han querido
estar a tu lado. Quizás la vida algún día os vuelva a juntar.
Lo principal para poder superar
cualquier circunstancia de este tipo es que no culpes a la otra persona de tu
dolor aunque pueda parecer que es responsable, no lo es. Cada uno es
responsable de lo que siente y piensa. Esto es muy complicado de entender pero
es así, ya lo dice la frase: tener sentimientos hacia una persona, es
permitirle que nos destruya. Evidentemente nadie espera ser destruido por
alguien, si sucede es porque algo no funciona, pero tu fuiste quién confió en
esa persona. Aquí he de añadir, que todos nos equivocamos y que no es fácil
superar una situación pero, no nos olvidemos que un día puedes estar abajo y
otro arriba.
Mi consejo desde aquí es que si
sientes que los sentimientos de pena, tristeza, malestar, dolor, rabia, ira…..etc
te están apareciendo que trates de olvidarlos. Sé que es difícil porque se
trata de un autocontrol muy alto pero créeme no es imposible. Evidentemente
todos nos podemos y tenemos derecho a sentirnos ofendidos por el comportamiento
de alguien a quien le teníamos cariño pero si piensas que, esa persona no es
perfecta, que todos cometemos errores será más fácil superarlo. No dejes que los malos sentimientos te
atrapen en sus entrañas y trata de ver la vida con color porque todos pasamos
por estos momentos. Yo me hallo ahora mismo en uno de estos momentos, he hecho todo
lo posible por solucionarlo y no he podido, así que no me queda más que
esperar. Tengo un cúmulo de sentimientos que ojala no pudiera sentir pero solo
me queda superarlos.
Ten en cuenta que los
pensamientos negativos son adictivos es decir, que si te acostumbras a tenerlos
en tu vida cada vez van a estar más tiempo en ella. Y esto créeme no es en
absoluto positivo. Así que ya sabes, practica deporte, sal con amigos, trata de
evadirte y cuando vuelvas a estar mejor, ve el problema desde otro prisma y le
pones la solución.
“El dolor es inevitable, el
sufrimiento es opcional”.
Con esto y un bizcocho hasta
mañana a las 8!
Mañana me tocan
prácticas!noooooooooooooo!espero que tengáis un buen día!1 besico!
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